Как выбрать психолога/психотерапевта?

Когда стоит обратиться за психологической помощью к специалисту?

когда Вы не знаете, в чем проблема и что не так в Вашей жизни; не можете понять, что делать и надо ли вообще что-то делать; не можете даже сформулировать, но есть ощущение «тупика»
когда Вы знаете, в чем проблема, и знаете, какой хотите получить результат; сделали действия для достижения цели, но либо результата не достигли, либо он вас не устраивает

Чего не стоит ждать от консультации?

что быстро и сразу будет решена Ваша проблема, будет дан «универсальный» рецепт, «прилетит вдруг волшебник в голубом вертолете…»
что будут назначены чудо-таблетки для Вас или Ваших близких
что по Вашему заказу будут изменены другие люди (муж/жена, дети, родители, сотрудники, друзья, любовники и т.п.)
что это будет веселое и приятное времяпрепровождение
что консультант станет Вашим близким другом, мамой/папой, спасателем, доступным Вам в любое время

Что должно насторожить при выборе специалиста?

отсутствие базового медицинского или психологического образования
отсутствие повышения квалификации за последние 5 лет
отсутствие прохождения личной психотерапии специалистом, личной и регулярной супервизии
отсутствие практики, отзывов предыдущих клиентов
отсутствие специального кабинета, постоянного места работы (например, предложение приехать к Вам домой или встретится на нейтральной территории)
фантастические предложения и гарантии 100% результата, особенно за 1 сеанс
общение с Вами в грубой форме, обвинительном тоне или заискивание со стороны консультанта, давление при оказании помощи – «будет так, как я сказал»
обращение к Вам с «личными просьбами»

Алгоритм выбора:

Шаг 1	Осознание необходимости помощи, формулировка проблемы или проблемной зоны (взаимоотношения с противоположным полом/детьми/родителями/на работе, психическое и/или физическое здоровье, зависимое поведение и т.п.). От чего хочу избавиться и что хочу получить? Даже простое понимание, что так дальше не могу – повод обратиться за помощью.
Шаг 2	Определиться со своими временными и финансовыми ресурсами
Шаг 3	Поиск специалиста: - Формулировка проблемной зоны поможет определиться, специалист в какой сфере мне нужен (супружеские отношения, детско-родительские, и т.п.) - Рекомендации других профессионалов и профессионального сообщества (врач-терапевт может порекомендовать психотерапевта для лечения панических атак, психиатр-нарколог – для лечения зависимости и т.п.). Обычно профессионалы друг друга знают - Рекомендации Ваших знакомых, знакомых Ваших знакомых и т.п., «сарафанное радио» отзывы и рекомендации профессиональных сайтов в сети интернет, медицинских клиник, психологических центров
Шаг 4	«Примерка специалиста на себя» на первой консультации в личном контакте. Первое общение – тестовое, как для Вас, так и для специалиста. «Никто лучше Вас не знает, в каком месте Ваш новый ботинок жмет». Вы имеете право ориентироваться на собственные ощущения от контакта со специалистом, вы имеете право задавать любые интересующие Вас вопросы, Вы имеете право на безопасность и поддержку.
Шаг 5	Заключение контракта

На что можно рассчитывать?

внимательное отношение к Вам и Вашей проблеме
Вас выслушают и услышат
достаточное информирование и готовность ответить на Ваши вопросы
экспертное мнение по Вашему вопросу
на поддержку и предложение путей решения, которые с Вами будут обсуждать
готовность со стороны специалиста менять тактику терапии, опираясь на Ваш опыт и Ваши переживания

В семейном клубе «Династия» групповые и индивидуальные занятия проводит семейный системный психотерапевт, кандидат медицинских наук Мартынова Анна Геннадьевна.

Приходите к нам, и мы поможем сохранить Вам душевную гармонию и равновесие!

Звоните и записывайтесь по телефонам

+7 (8452) 24-96-88 | 8 (962) 624-96-88