Групповая и индивидуальная психотерапия

2020 november group therapyГрупповые тренинги:

  • Осознание и развитие женственности
  • Избавление от созависимости
  • Развития коммуникативных навыков и т.п.

Особенности и преимущества:

  • Групповой формат позволяет решать проблемы, которые нельзя проработать в одиночку. Когда вы работаете вместе с другими людьми, все межличностные процессы проходят интенсивнее. Из-за обилия взаимодействий возникают динамические процессы группы.
  • Больше действия. Большая часть трудностей, с которыми люди обращаются к психологам, связаны со взаимодействиями с окружающими. Это могут быть проблемы с самооценкой, отсутствие уверенности в себе и своих силах, вопросы лидерства и подчинения – все они подразумевают коммуникацию с другими людьми. Соответственно, при групповой терапии вы можете взаимодействовать с другими людьми, реальными, со своими проблемами и особенностями мышления непосредственно во время занятия и тренировать новые формы общения.
  • Осознание ошибок своего мышления. Группа помогает заметить то, чего вы о себе не знаете, но что при этом прекрасно видят окружающие. В обществе людей наши проблемы и пробелы особенно видны. Через обратную связь можно узнать о них больше. Замечая их реакции и отношение, можно существенно продвинуться в понимании себя настоящего. Чтобы попасть в некоторые ситуации в жизни, нужно ждать месяцами, а на терапии вы можете их смоделировать с помощью других участников.
  • Проверка реальностью. Люди склонны фантазировать и додумывать. Например, представления человека о себе не всегда сочетаются с его реальным образом. Здесь можно выяснить, как именно вас воспринимают окружающие. Вполне может быть, что какие-то наши убеждения относительно себя не имеют ничего общего с реальностью.
Основные принципы группы:
- эмоциональное самораскрытие каждого,
- открытость новому опыту в любой момент времени;
- внимание к чувствам других участников;
- осознание своих слабых и сильных сторон;
- принцип «здесь и сейчас» (члены группы фокусируют внимание на сиюминутные переживания, а не на прошлый опыт).

Как проходят занятия?
Участники группы в интересном игровом формате занимаются собственными исследованиями, которые помогают им осознать личные проблемы.

Групповая терапия в некоторых случаях может быть значительно эффективнее индивидуальной. Большая динамика всех происходящих процессов, возможность взаимодействовать с другими участниками, опробовать себя в новых и непривычных ролях – все это позволяет получить быстрый прогресс в осознании себя, своих сильных и слабых сторон.
Звоните и записывайтесь по телефонам

+7 (8452) 24-96-88 | 8 (962) 624-96-88

 

Индивидуальная психотерапия и/или индивидуальная работа с психологом

2020 november psihoter 2Когда психолог работает индивидуально, происходит диалог двух человек. То есть беседа становится основным форматом взаимодействия. В зависимости от направления, в котором работает психолог, происходит либо глубокая проработка через анализ воспоминаний (психоанализ), либо коррекция иррационального в человеке с помощью чувств и ощущений (когнитивно-поведенческая модель).

Человек в индивидуальной терапии чувствует себя более защищенным, потому что никто посторонний не наблюдает за его раскрытием и работой. Время специалиста тратится только на одного человека, все внимание уделяется ему.

Однако коммуникативные проблемы в индивидуальной терапии решать сложнее, потому что клиент общается только с одним человеком.
Некоторые специалисты рекомендуют сочетать два вида терапии, чтобы решать проблемы интенсивнее.

В семейном клубе «Династия» групповые и индивидуальные занятия проводит семейный системный психотерапевт, кандидат медицинских наук Мартынова Анна Геннадьевна.

Приходите к нам, и мы поможем сохранить Вам душевную гармонию и равновесие!

© 2015 - 2021. Clinic "Vrachebnaya dinastiya".
The development and promotion of - RegionPromo. Saratov.